月经发黑是怎么回事 3大原因不能忽视

日期:2019-11-03 10:08:24 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

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大姨妈的每月光顾给女性带来惊喜同时也带来烦恼,惊喜的是自己还年轻,还健康,还有生育能力,烦恼的是阴道总有血液流出,不仅丢失血液,还丢失很多矿物质,身体会变得比较虚弱,如果,月经再不正常,那麻烦可就更大了,很多女性月经发黑,同时还伴有其他的不适的症状,那这些问题是什么原因导致的?如何用饮食进行调理?下面的答案可以帮到你。

1、肾虚导致经血发黑

肾乃命门,对于女性来讲是管理整个生殖系统的,如果肾虚说明生殖系统较弱,表现在月经上就会量少,颜色黑。同时还可能伴随腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多等症状。想要调理就必须补肾调经。

日常饮食中可以多吃些黑色的食物,有益肾填精、补肾壮腰之功。

除了饮食上注意调理之外,还要经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气。还可以经常用手指按摩腰部,有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,别忘了按揉它。

2、气滞血瘀导致经血颜色黑

如果女性有气滞血瘀的情况,很容易导致经血颜色黑,比如经常的出现便秘、黑眼圈重,皮肤干燥无光泽、痛经比较严重,月经周期很不规律,平时手脚冰冷,这些都是气滞血瘀的状态,表现在月经上就会周期不稳,血色深。这样女性往往在生活上会有一些不良的习惯,比如一些重体力劳动者不注意保护自己,一些女性特别爱吃冷饮等,月经黑的同时或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,这种情况要进行活血化瘀的治疗。

3、气血两虚引起经血变黑

女性如果气血两虚是非常不健康的,不仅身体的素质很差,月经也很不正常,会有痛经,月经周期不准而且月经期小腹痛,或小腹及阴部空坠,月经周期提前或错后,经量增多或减少。神疲肢倦,观其面色苍白或萎黄,很容易拉肚子。治疗上要气血双补才能有效果。

饮食要加强营养,多吃高蛋白、高维生素的食物,还要多吃一些含糖的食物,如糖、饼干等,可以吃西洋参。气血两虚由于体质虚弱,易疲劳,应适当休息,防止过度疲劳。早上起床,可以做体操、散步、慢跑,经常按摩四肢和胸部,调节气血,增强体质。

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